窯の主の好い陶日記

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昨日、天拝山へトレイルランに行きました。

筑紫野市総合公園から天拝山頂上まで、2.5KM

往復5KM 1時間



















頂上からの眺め










走り足りなかったので

天拝湖　1周　2.5KMを2周走る。
























これで今月は、走行距離135KM、左足踵骨骨折して半年でこれは、まずまず。

日常生活でまだ少し痛みはあるが

走り始めるとなくなる。